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暑期不忘錘煉堅強,英姿颯爽鍛造精鋼 ——區實驗小學暑假田徑訓練報道
發布時間:2018-07-13 09:56:23   瀏覽次數: 次 


本網訊(文/圖 葛濤)為備戰秋季田徑運動會,提高我校運動員的身體素質技能,在區運會中勇創佳績,我校田徑隊利用假期積極訓練。

每天上午6:30,田徑隊集結完畢,實小健兒以高昂的斗志積極投入到各項訓練中,為防止訓練強度過大導致訓練時出現拉傷扭傷現象,在正式訓練之前,教練會首先要求運動員們通過進行有氧慢跑、高踢腿、壓腿等一系列準備活動來做好體能儲備。緊接著,教練針對每位運動員所報項目進行專項訓練指導,在各項目負責人的帶領下,運動員們各自展開了專項訓練。教練針對每個運動員的動作和比賽技巧進行規范化、標準化的指導,尤其是田賽運動員,教練對他們的步速以及頻率進行了相應的調整。在整個訓練過程中,我校運動員們態度認真積極,對即將到來的運動會充滿信心。

本次集訓的順利進行,有利于我校運動員們熟練掌握動作要領,保證運動員在運動會期間展示最佳狀態,從而展現出我校學生奮勇爭先的陽光形象。

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暑期不忘錘煉堅強,英姿颯爽鍛造精鋼 ——區實驗小學暑假田徑訓練報道

發布時間:2018-07-13 09:56:23  瀏覽次數:次 


本網訊(文/圖 葛濤)為備戰秋季田徑運動會,提高我校運動員的身體素質技能,在區運會中勇創佳績,我校田徑隊利用假期積極訓練。

每天上午6:30,田徑隊集結完畢,實小健兒以高昂的斗志積極投入到各項訓練中,為防止訓練強度過大導致訓練時出現拉傷扭傷現象,在正式訓練之前,教練會首先要求運動員們通過進行有氧慢跑、高踢腿、壓腿等一系列準備活動來做好體能儲備。緊接著,教練針對每位運動員所報項目進行專項訓練指導,在各項目負責人的帶領下,運動員們各自展開了專項訓練。教練針對每個運動員的動作和比賽技巧進行規范化、標準化的指導,尤其是田賽運動員,教練對他們的步速以及頻率進行了相應的調整。在整個訓練過程中,我校運動員們態度認真積極,對即將到來的運動會充滿信心。

本次集訓的順利進行,有利于我校運動員們熟練掌握動作要領,保證運動員在運動會期間展示最佳狀態,從而展現出我校學生奮勇爭先的陽光形象。

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